Wii Fitダイエット日記

忙しくてＷｉｌｌ　Fit　を　怠けてました

でも今日　四日ぶりに計ってみると　バランス年齢が10歳も

マイナスに　体重もBMI　も　グー(llllll・_・llllll)......ン？と

下がっていました。　やはり続けねば

本日の手作りジュースのレシピを簡単に紹介します。

りんご一切れ　オレンジ一切れ　グレープフルーツ一切れ　飲む酢（みかん）

牛乳を加え　これをミキサーで30秒くらい。　

酢を加えると　疲れがとれるのです。

体にいいことしよっ



　

Ｗｉｉ Fiｔ　（ボクシング）の　やり過ぎで筋肉痛です　ウッ! Σ(σ-σ;)゛

ゲームには全く興味がなかった私ですが、

今は　ゲームはもちろん　ヨガ　・　筋トレ　・　有酸素運動　に

はまっちゃっています(^-^ )

トレーナーがついてくれてるので、一人で黙々とやってるって感が

ないのよね〜♪

気になる自分の体重やＢＭＩ（肥満度の目安）も即座に量れて

グラフ化までされる。　

バランス年齢がでるので気になるところ(・.・;)

挑戦して７日目　

バランス年齢が実年齢より１０歳上だったのが

今日で３歳差までに

体重はマイナス０．５ｋｇ　少しずつ効果あり。

楽しんでやってま〜すヽ(^o^)丿

Wii Fitを購入しました♪わぁいヽ(oδ ヽ)(ノ δo)ノわぁい♪


これから、ダイエットに挑戦しますの
イヤン(/o＼)ハズカシ(*・・*)ポッ


さらに、さらに、？！



ミキサーも買ったので、

手作りジュースをゴクゴク(。￣(ェ)◇ゞ
っと飲みながら、ダイエット日記を書こうと

鼻息荒く意気込んでるよんV（δｏδ）ピース


Wii Fitでやったヨガ・バランスゲーム、
手作りジュースのレシピを紹介いたしまするぅ_(_^_)_